Terapia para transtorno de ansiedade

O transtorno de ansiedade é um padrão de preocupação e ansiedade frequente e constante em relação a diversas atividades e eventos. A ansiedade pode se manifestar em três níveis: neuroendócrino, visceral e de consciência.

Sintomas: Os principais sintomas do transtorno de ansiedade são a inquietação, palpitações, sudorese ou opressão no peito, sintomas gastrointestinais como náuseas, vômitos, diarreia, outros apresentam mal-estar respiratório, tensão muscular. Enfim,os sintomas físicos e viscerais variam de pessoa para pessoa. Em mulheres pode causar disfunção hormonal, num ponto capaz de suspender a menstruação.

Existem florais específicos para tratar os transtornos de ansiedade, bem como técnicas de meditação e respiração. Com um tratamento de aproximadamente 3/4 meses (depende de cada pessoa e caso), unindo essas duas ferramentas, monitorando seus hábitos e estilo de vida, você se livra desse mal. 

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TERAPIA DE CRISTAIS COM MEDITAÇÃO

Enquanto os cristais agem nos seus chakras, eu guio você em meditações, ao som de músicas relaxantes e com o aroma de incensos específicos. Serve para o equilíbrio do corpo físico e dos corpos sutis.
Uma técnica eficaz, que produz resultados rápidos.
São 10 sessões de aproximadamente 30min cada.
Valor do pacote: R$500,00
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Fone: (54) 91620637 (não tenho whatsapp)

Movimento retrógrado no céu

Estamos em um momento delicado, não só aqui na Terra, mas no céu, pois muitos planetas estão em movimento retrógrado, ao mesmo tempo. Isso vale uma análise.
Segue abaixo um resumo feito pela astróloga Maria Rita Souza, que compartilho comigo via facebook.

Saturno ta R (Retrógrado)
faz repensar a dificuldade que se tem em aceitar a responsabilidade por aquilo que se escolhe ou faz; Além da fobias, cristalizações e a limitação (não-crescimento);

Marte entrou ontem na R
A sensação de que os esforços que fazemos não está sendo suficiente, vemos a energia agressiva de forma neurótica, como se tudo fosse culpa dos outros; 

Júpiter em Virgem já estava R e fez uma conjunção com a Lua ontem.. Pede que reflitamos sobre ser econômicos, porém eficientes e coloquemos adubo na terra para o plantiu,

HOJE: Plutão entra em R!!!
Pedindo que sigamos em frente, que olhemos para o nosso interior onde o tesouro mais escondido habita, e que estejamos prontos para crescer.. não é o mundo que nos deve algo! Nós, é que devemos exercitar o "DAR" ! Nosso recurso interior é o nosso maior poder!

e o golpe final.. dia 28/04 é a vez de Mercúrio entrar em R
onde vemos a comunicação se extraviar e confundir..

Em resumo: SE NÃO HOUVER LIMPEZA E AJUSTES AGORA, QUANDO????

M Rita Souza

Insônia

Um dos problemas mais comuns, relatados por muitas pessoas que conheço, é algum grau de insônia. 

A insônia é um problema que precisa ser avaliado, para saber o grau, quanto tempo vem acontecendo, analisar o momento que a pessoa está passando, como é sua casa, seu quarto, sua alimentação, enfim, uma série de fatores pode ocasionar.

A insônia causada por ansiedade leve, pode ser resolvida com alguns exercícios de relaxamento antes de deitar. Existem vários, vou listar dois que podem ajudar. Existem também florais próprios para isso, assim como meditações específicas, mas aí é preciso marcar uma consulta para analisar o caso em detalhes. Esses dois exercícios são para casos leves e recentes:

1) Anotar as preocupações em um caderno, antes de dormir. Esse método aumenta a concentração, evita distrações e avisa o cérebro que é preciso desacelerar. Quando fazemos isso, a mente entende que as preocupações estão 'guardadas' e não devem ser resolvidas naquele momento, diminuindo a ansiedade. Algumas vezes muitas tarefas que não conseguimos realizar durante o dia nos impedem de relaxar e dormir. Colocar tudo no papel vai ajudar a nos livrar daquilo até o dia seguinte.

2) Respiração Quadrada: faça depois de ter feito o exercício acima, quando já tiver feito tudo o que faz antes de deitar, quando já tiver feito suas orações, se vc costuma fazer, desliga a luz, deita, aí faz; você vai inspirar contando até 4, segurar o ar contando até 4, expirar contando até 4, segurar a barriga vazia contando até 4; a contagem deve ser mental, claro; pode ser até 3, ou até 7, a contagem depende de cada pessoa, comece com o mínimo sempre; a respiração é pelo abdome; não se preocupe com a quantidade de tempo que tem que fazer isso, não pense em quanto tempo está fazendo, se está dando certo, se não está dando certo, apenas respire, prestando atenção nessa respiração; geralmente o sono vem depois de 10 respirações; se por acaso não se sentir bem, sentir tontura ou falta de ar, é porque está forçando muito; não force, faça no seu ritmo, de forma natural.

Diário Vermelho

Este trabalho foi idealizado, criado e produzido por mim no final de ano passado. Baseado em minhas experiências com diários de ciclos, recolhi informações pertinentes ao universo feminino para criar o Diário Vermelho, que é um diário de ciclos. Nele você encontra tudo o que precisa para monitorar-se, e de tempos em tempos, poderá fazer um balanço de suas anotações - humor, emoções, energia, mudanças - percebendo coisas incríveis a seu respeito... é realmente fascinante quando temos em mãos uma ferramenta como essa, que nos proporciona um autoconhecimento completo. No final do ano, ao ler seu diário anual, você tem a impressão de estar lendo uma pequena autobiografia e começa a perceber coisas que não notava antes.

Para saber mais sobre ele, como adquirir, clique na imagem, uma apresentação bem explicativa iniciará: